bodymindflow
Kurse und Workshops in Senftenberg und Umgebung
Erlebe dynamische Flows & innere Balance.
Meine Kurse in Senftenberg vereinen sanfte Flows, Atemübungen und dynamische Bewegungsabläufe.
Sanfte Yoga-Flows
Meine Sessions fördern Beweglichkeit, Entspannung und stärken das Wohlbefinden für alle Erfahrungsstufen.
Yoga in der Schwangerschaft
Sanfte Übungen unterstützen werdende Mütter in jeder Phase der Schwangerschaft und bereiten sanft auf die Geburt vor.
Buchbare Workshops
Vertiefen Sie Ihre Praxis mit individuell buchbaren Workshops zu Themen rund um Achtsamkeit und positiver Psychologie.
Aktuelle Specials
Gemeinsam mit Wera bieten wir derzeit ein Special für den 28.03.2026 von 14.00 Uhr bis 16.00 Uhr an:
„Mit meinen Grenzen bin ich grenzenlos – gesunde Grenzen setzen und richtig NEIN sagen„
Workshop und Yoga – Theorie, Praxis und Verkörperung und was „Grenzen setzen“ mit dem 2. Chakra (Energiezentrum) zu tun hat.
80,00€ inkl MwSt – max. 9 Matten
Bei Anmeldung zu zweit 150,00€
Arbeitsmaterial und Infos für Daheim
Anmelden kannst du dich per Whatsapp, SMS oder Anruf: 017645819610.
Veganes Ernährungscoaching ab 2026
Achtung, derzeit laufen die ersten Testkundinnen. Wenn du dich dafür interessierst, melde dich gerne per Whatsapp. Das Coaching ist auf Wunsch vegan, mindestens jedoch vegetarisch 🙂 Ende 2026 wirst du hier an dieser Stelle Erfahrungsberichte und verschiedene buchbare Angebote finden.
Pssst ….. für Vorträge und Mini-Workshops rund um das Thema „Basics der gesunden Ernährung“ und „Essen fürs Nervensystem“ bin ich auch jetzt schon buchbar – schreib mir einfach unter 017645819610.
Ausgebildete Yogalehrerin
Abgeschlossen in 05/2025
Ich übe schon, seit ich ungefähr 18 bin, also seit über 10 Jahren für mich selber. Mein Hohlkreuz und ein ständig verspannter Nacken brachten mich zum Yoga, die Entspannung, ein klarerer Fokus und das Gefühl nach einem Flow ließen mich bleiben und schließlich selber Lehrerin werden.
Sozialarbeiterin / Sozialpädagogin B.A.
und übrigens auch Wirtschaftswissenschaftlerin B.Sc. Abgeschlossen in 2022 bin ich mit Begeisterung in meiner Hauptberufung tätig.
In meinen Workshops verbinde ich das Wissen und die praktischen Erfahrungen aus der Arbeit mit Menschen mit den theoretischen Hintergründen aus der wissenschaftlichen Forschungen zu Achtsamkeit, positiver Psychologie und philosophischen Ansätzen.
Veganes Ernährungscoaching
Meine Weiterbildung habe ich Ende 2025 erfolgreich abgeschlossen. Derzeit befinde ich mich in der ersten Arbeitsphase mit Testkundinnen. Für Impulsvorträge zum Thema kannst du mich schon buchen!
Sanfte Yoga-Flows für innere Balance
Hier findest du Antworten auf häufige Fragen rund um meine Kurse und Workshops.
Welche Stil unterrichtest du?
Ich biete fließende Vinyasa-Flows, Yoga speziell in der Schwangerschaft und Workshops zu verschiedenen Themen rund um Achtsamkeit und positiver Psychologie in Verbindung mit Yoga an. Zukünftig wird es auch ein vegan / vegetraisches Ernährungscoaching geben.
Kann ich an Workshops / Kursen auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen?
Ja, die Workshops sind so gestaltet, dass Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen profitieren. Ich gestalte auch individuelle Kurse und Workshops auf Anfrage.
Wie buche ich eine vegane Ernährungsberatung?
Die vegane Ernährungsberatung wird ab Januar 2027 verfügbar sein – kontaktiere mich jetzt schon für Voranmeldungen.
Wo finden die Kurse in Senftenberg statt?
Meine Kurse finden in der Regel im Yogihorn Wohlfühlstudio in der Rosskaupe 10, 01968 Senftenberg statt. Weiterhin gibt es Kurse am See und buchbare Einzel-Workshops in anderen Einrichtungen.